Cervicale e Mal di Schiena
Due workshop per vivere meglio
Sabato 7 febbraio ci saranno 2 fantastici workshop:
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Sos Cervicale alle ore 15
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Ansia e Mal di Schiena alle ore 17
IN COSA CONSISTE IL WORKSHOP SOS CERVICALE
Il workshop ha la durata di un'ora e un quarto ed è così strutturato:
1) introduzione degli aspetti che influiscono sul benessere del nostro collo;
2) insegnamento della sequenza di esercizi per cervicale infiammata, da poter fare anche nei momenti di "sos";
3) insegnamento della sequenza di posture da fare per prevenire i momenti di crisi cervicale.
IN COSA CONSISTE IL WORKSHOP ANSIA E MAL DI SCHIENA
Il workshop ha la durata di un'ora e un quarto ed è così strutturato:
1) breve introduzione alle connessioni tra stati d'ansia e alcune tipologie di mal di schiena;
2) insegnamento di esercizi per il mal di schiena che allo stesso tempo aiutano ad alleviare l'ansia;
3) Comprensione dei meccanismi che connettono stati interiori ansiogeni e corpo, maggiore capacità di gestione consapevole della relazione (invece di subirla inconsapevolmente)
Per entrambi i workshop tutti gli esercizi potranno essere rifatti a casa. Con questo obiettivo, metteremo a disposizione degli iscritti la registrazione dei workshop per 30 giorni, in modo tale da poter rivedere e imparare correttamente gli esercizi fatti assieme.
I workshop hanno un costo di 49€ l'uno.
COME ISCRIVERSI:
- Scrivici o chiamaci al 328 2413516 per avere conferma che vi siano ancora posti disponibili
- Ricevuta conferma della disponibilità, effettua un bonifico di 49€ se acquisti un solo workshop, di 98€ se li acquisti entrambi.
Questi sono gli estremi:
Sundari A.P.S.
IBAN: IT37T0503401710000000003697
Banco BPM
Causale: workshop "nome workshop"
A bonifico effettuato mandaci una mail a
Se hai effettuato l'iscrizione per più persone specifica nella mail i dati di ciascun partecipante (nome, cognome, mail).
Se non sei già iscritto all'associazione, nel costo del workshop è compresa la tessera associativa annuale e sarà necessario compilare il modulo di iscrizione.
Scrivici per ricevere maggiori informazioni.
